Эффективное базовое упражнение!
Супер эффективное базовое упражнение, полезное не только для ног и ягодиц, но и развивающее силу всего тела.
Главное — выполняйте приседания правильно и с удовольствием!
https://youtu.be/gN_5Ry9SJtY
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
