Головные боли являются одними из наиболее распространенных заболеваний, затрагивающих людей всех возрастов. Этому есть целый ряд причин, включая стресс, напряжение, обезвоживание, или других внешних или внутренних факторов. Несмотря на то, что большинство людей прибегают к болеутоляющим средствам, они не всегда обеспечивают облегчение.
Естественная медицина имеет много рецептов, чтобы предложить облегчение, когда дело доходит до головной боли. Возьмем, например, лаванду. С ее мощным противовоспалительным, противогрибковым и анти-депрессантным свойством, эта фиолетовая трава может быть использована для облегчения хронических головных болей. Одним из наиболее эффективных методов использования лаванды для лечения головных болей является лавандовый лимонад. Как показала практика, этот сладкий напиток может облегчить даже самые стойкие головные боли. Единственное, что вам нужно сделать, это заполнить ваш кухонный шкаф этой удивительной травой. Вы можете легко купить ее в большинстве магазинов здоровой пищи и аптек.
Рецепт лимонада
Что вам нужно:
1 стакан натурального мёда
12 стаканов воды
1 веточка сушеных цветов лаванды
Сок из 6 лимонов
Что вы делаете:
Используя большую кастрюлю, довести воду до кипения. Снять с огня, добавить лаванду. Накройте и оставьте на 1 час. Процедите жидкость и смешайте с медом и лимонным соком. Вы можете употреблять лимонад теплым или холодным со льдом. Рецепт дает 6 порций.
Польза для здоровья
Лаванда уже давно известна как анксиолитический препарат. Это означает, что она обладает обезболивающим и мягким успокаивающим действием. Она также эффективно улучшает настроение. Это делает траву идеальным естественным решением для лечения стресса и головных болей, вызванных мышечными спазмами и напряжением в теле. Даже просто вдыхая аромат масла лаванды можно облегчить головные боли.
Важность гидратации
Многие люди не знают, что головные боли являются результатом обезвоживания, особенно если они сопровождаются сухостью во рту, сонливостью и запором.
Вы можете легко обеспечить жидкостью весь организм и помочь ему восстановить равновесие с помощью простого лавандового лимонада. Само собой разумеется, это также уменьшит головную боль.
Другие способы использования лаванды
Если у вас сухая кожа, добавьте 5-6 капель эфирного масла лаванды в ванну воды.
Для того, чтобы снять стресс, добавьте 10-12 капель эфирного масла лаванды в ароматизатор воздуха.