В течение тысяч лет соль Эпсома использовалась, благодаря его мощным лечебным свойствам. На самом деле, даже сегодня многие люди склонны использовать эту соль для уборки, садоводства и детоксикации организма. Это действительно дешевая и доступная альтернатива, которая может помочь вам детоксифицировать ваше тело.
Как соляная ванна детоксифицирует тело?
Сульфат и магний может легко впитываться через кожу в кровоток. На поверхности кожи есть несколько пор, которые обладают способностью поглощать минералы и удалять вредные токсины. Соляная ванна — отличная альтернатива для достижения этой цели.
Чтобы быть более конкретным, магний является важным минералом, ответственным за функционирование более 325 ферментов, мышц и нервов. Он может уменьшить воспаление и улучшить кровообращение и поступление кислорода через весь организм. Сульфаты, с другой стороны, поддерживают здоровье нервной ткани, суставов и кожи. Соль Эпсома может обеспечить организм необходимым количеством сульфатов и магния из-за его обилия этих двух важных минералов. Более того, она может удалить вредные токсины из организма и построить молекулы белка в суставах и мозговой ткани.
Кроме того, было доказано, что регулярное использование ванн с солью Эпсома может уменьшить симптомы растяжений, ноги спортсмена, грибка ногтя, подагры, мышечную болезненность и синяки. Кроме того, ванна с солью Эпсома может быть чрезвычайно полезна для тех, кто страдает хроническим заболеванием, поскольку она может детоксифицировать тело и уменьшать воспаление.
Как приготовить ванну с солью Эпсома:
Во-первых, очень важно, чтобы у вас была система фильтрации воды в доме, чтобы вы убедились, что вода очищена от фторида, хлора, диоксинов и тяжелых металлов.
Вы должны заполнить ванну теплой водой и добавить следующие количества соли Эпсома:
Для детей до 27 кг добавьте половину чашки соли Эпсома.
27- 45 кг — чашку соли
45-68 кг — полтора стакана соли
67- 90 кг — две чашки соли
На каждые 20 кг вы должны добавить дополнительную половину чашки соли.
Затем принимайте ванну в течение 40 минут. Вашему организму понадобится 20 минут, чтобы устранить все токсины, а остальные 20 минут — для поглощения минералов.
Бонусные советы:
Вы можете добавить половину чашки оливкового масла в ванну. Масло богато полифенолами, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами и могут улучшить здоровье вашей кожи.
Вы также можете добавить от 1 столовой ложки до половины чашки имбиря или кайенского перца в ванну. У них есть способность помочь вашему телу вывести токсины.
Вы не должны добавлять мыло в ванну с солью Эпсома, потому что это может отрицательно повлиять на процесс детоксикации и минерального поглощения.
После принятия ванны, не забудьте отдохнуть в течение 1-2 часов. Если вы страдаете от артрита, убедитесь, что вы остаетесь активным, чтобы предотвратить скопление в суставах.
Заметка:
Солевые ванны могут вызывать некоторые побочные эффекты в случае беременности. обезвоживания, ожогов на коже или открытых ран.
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать ванну с солью Эпсома.