Вас беспокоит чувство вздутия живота? Ниже перечислены некоторые причины, которые приводят к проблемам с желудком, а так же несколько простых советов как избавиться от этих проблем в домашних условиях.
Проблемы с желудком это на самом деле не болезнь, это своего рода состояние здоровья, результат какого-то другого заболевания или расстройства. Более известно как метеоризм.
Проблема вздутия живота может очень сильно раздражать и вызывать огромный дискомфорт.
Обычно газы образуются в желудке по многочисленным причинам, таким как:
- Чрезмерное потребление алкоголя;
- Потребление очень острой пищи;
- Неправильное пережёвывание пищи;
- Нервы и перенапряжение;
- Кишечная дисфункция;
- Частое употребление в пищу различных соусов и приправ, в больших количествах;
- Нарушения пищеварения.
Из-за желудочных инфекций, вызванных такими бактериями как Хеликобактер пилори (бактерия, вызывающая язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки), вы можете получить серьёзные проблемы, связанные с желудком.
Вот некоторые симптомы присутствия газов в желудке:
- налёт на языке;
- вздутие живота;
- отрыжка;
- неприятный запах изо рта;
- отсутствие аппетита;
- метеоризм.
Теперь вам не нужно беспокоиться об этой проблеме, так как это состояние, возможно, лечить простыми способами в домашних условиях. Все необходимые ингредиенты наверняка имеются у вас на кухне.
Вот несколько простых способов как избавиться с помощью домашних средств от образования газов:
Листья куркумы
Листья куркумы являются одним из лучших средств для избавления от газов. Нарежьте листья куркумы, смешайте с чашкой молока и выпивайте раз в день.
Листья гуавы
Возьмите листья гуавы и сварите их в воде. Когда они дойдут до кипения, процедите листья, а полученную воду – пейте. Это простое средство для излечения желудочных проблем.
Сок картофеля
Другое прекрасное лекарство для лечения желудка – это картофельный сок. Выпивайте пол стакана сока перед приёмом пищи. Для лучшего результата повторяйте это три раза в день.
Имбирь
Имбирь является эффективным средством для лечения заболеваний желудка. Так же он прекрасно помогает при расстройстве желудка. Если вы хотите предотвратить образование газов в желудке, вам необходимо каждый раз после приёма пищи жевать имбирь. А можете пойти иным путём, размешать в воде хорошую щепотку порошка имбиря, щепотку каменной соли и корень асафетиды, и полученную микстуру пить. Вы так же можете добавлять свежий или сухой имбирь в свою еду. Так же прекрасный способ контролировать образование газов в желудке — употреблять имбирный чай, так как он способствует правильному пищеварению и предотвращает образование газов.
Смешайте столовую ложку измельчённого имбиря с водой и прокипятите в течение нескольких минут, имбирный чай готов! Пейте его 2-3 раза в день, и вы забудете, что такое вздутие живота. К тому же имбирь можно использовать в качестве внешнего применения, добавьте несколько капель имбирного эфирного масла в базисное масло и массажируйте живот.
Пищевая сода
Пищевая сода чудесно помогает избавиться от образования газов. Выпивайте 1/4 чайной ложки пищевой соды, смешанной со стаканом воды. Этот водный раствор один из самых простых средств для устранения газов в желудке. Он может быть использован как эффективный антацид.
Добавьте щепотку соды к свежему лимону, который заставит шипеть ваш напиток. Затем добавьте немного пищевой соды и одну чайную ложку воды, хорошенько перемешайте, пока сода не растворится. Вы мгновенно избавитесь от газов. Так же попробуйте выпивать на голодный желудок стакан воды с небольшим количеством соды.
Яблочный уксус
Яблочный уксус является ещё одним естественным средством для лечения ряда заболеваний. Он быстро избавит вас от образования газов, а так же поможет при расстройстве желудка. Возьмите стакан тёплой воды, добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса и дайте напитку остыть до комнатной температуры. Теперь пейте этот напиток, и вы мгновенно почувствуете облегчение в желудке. Он оказывает успокаивающее действие на желудок. Кстати, если яблочного уксуса нет под рукой, можете использовать обычный.
Корица
Корица относится к одному из самых распространённых средств, которые помогают избавиться от газов в желудке. Закипятите корицу в небольшом количестве воды и дайте остыть до комнатной температуры, затем выпейте. Это поможет вам предотвратить образование газов в желудке. Вы даже можете взять 1/2 чайной ложки порошка корицы, смешать со стаканом тёплого молока или добавить немного мёда в порошок корицы, размешать и пить.
Чай с корицей может облегчить ваш желудок от газов. Для его приготовления необходимо добавить немного корицы в кипяченую воду, оставить на несколько минут, затем выпить. Это домашнее средство позволит предотвратить дальнейшее образование газов и успокоить желудок.
Асафетида/Хинг
Возьмите хорошую щепотку асафетиды, смешайте в стакане тёплой воды. Прежде чем пить тщательно перемешайте. Для лучшего эффекта пейте 2-3 раза в день. Чтобы использовать наружно, сделайте пасту из асафетиды, добавив немного воды. Приложите пасту на живот и оставьте сохнуть на несколько минут. Это также может помочь избавиться от проблем образования газов в желудке.
Семена тмина
Тмин хорош для лечения различных проблем со здоровьем, таких как расстройство желудка, устранения газов в желудке, желудочный спазм. При постоянном применении ваше пищеварение улучшится. Добавьте одну чайную ложку семян тмина в стакан кипяченой воды, чтобы сделать тминный чай. Накройте чай на пару минут крышкой, пусть он настоится. Теперь отцедите семена и пейте эту настойку перед приёмом пищи. Для лучших результатов пейте 3-4 раза в день. Так же хорошо поможет избавиться от газов в желудке, жареные семена тмина со щепоткой соли, обжарьте и разжёвывайте их.
Чеснок
Чеснок один из лучших средств для избавления от образования газов. Его резкий запах, и полезные свойства помогут вам решить проблемы с образование газов в желудке, а так же улучшат пищеварение. Если у вас возникает проблема образования газов, вам необходимо попробовать чесночный суп. Лучше всего для этого использовать свежий чеснок. Возьмите 2-3 зубчика чеснока и обжарьте их, затем очистите и кушайте. А можете взять свежемолотый чеснок, добавить немного воды, чёрный перец и семена тмина, и варить всё это в течение нескольких минут. Процедите все ингредиенты и дайте супу остыть при комнатной температуре. Пейте это чесночное средство, по крайней мере, дважды или трижды в день для лучшего эффекта.
Укроп
Укроп быстро избавит вас от газов в желудке и от вздутия живота. Возьмите несколько семян укропа и смешайте с горячей водой в кастрюле, варите в течение 5 минут на медленном огне. Процедите и пейте полученную воду для быстрого облегчения. Ещё лучше если вы можете жевать свежие листья укропа. Вы можете взять листья укропа, кардамон и листья мяты проварить в небольшом количестве воды. Полученное средство пейте, чтобы избавиться от газов в желудке.
Мята перечная
Для того чтобы избавиться от проблемы образования газов вы можете использовать мяту двумя способами. Одним из них является мятный чай. Для его приготовления возьмите свежие листья мяты и проварите их в чашке воды, теперь в течение нескольких минут дайте настояться. Процедите листья и добавьте немного мёда по вкусу. Пейте эту травяной чай два-три раза в день. Так же вы можете жевать листья мяты, чтобы быстро избавиться от образования газов. Другой способ заключается в разбавлении двух капель мятного масла в 1/2 чашки холодной воды, которую необходимо выпивать 1-2 раза в день.
Кардамон
Кардамон это та специя, которая доступна почти на любой кухне. Он поможет улучшить вашу пищеварительную систему и избавит от образования газов в желудке. Возьмите в привычку добавлять щепотку жареного или молотого кардамона в рис, чечевицу, овощи перед их приготовлением. Если вы сможете жевать целые стручки кардамона, то это решит вашу проблему с газами. Делайте это 2-3 раза для лучшего эффекта. Вы так же можете приготовить чай из кардамона, добавив кардамон, крошечный кусочек имбиря, 1 чайную ложку укропа в кипящую воду на несколько минут. Пейте этот чай несколько раз в день.
Лук
Луковый сок поможет вам избавиться от образования газов в желудке, но при этом необходимо избегать употребления в пищу овощей, которые могут вызывать их образование.
Коньяк
Две чайные ложки коньяка, смешанные в стакане теплой воды помогут вам избавиться от газов. Пейте это средство ежедневно перед сном.
Укропное масло
Укропное масло обладает хорошими свойствами, которые помогут вам избавиться от образования газов. Употребляйте 1 чайную ложку мёда смешанного с каплей укропного масла после каждого приёма пищи. Но стоит отметить, что беременным женщинам укропное масло противопоказано.
Сельдерей
Вы можете быстро избавиться от образовавшихся газов в желудке, жуя листья сельдерея.
Активированный уголь
Таблетка активированного угля прекрасный способ избавления от вздутия живота и газов в кишечнике. Употребление одной таблетки активированного угля перед и после употребления еды, поможет вам понизить кислотность и уменьшить образование газов. Этот метод не рекомендуется использовать для детей младше 12 лет.
Для того чтобы получить хорошие результаты от вышеупомянутых домашних средств, вам необходимо внести маленькие изменения в вашу повседневную жизнь, а именно:
- Регулярно делайте физические упражнения;
- Не употребляйте мясо птицы и молочные продукты, такие как яйца, молоко и т.д.;
- Найдите время для того, чтобы прожевывать пищу надлежащим образом. Не спешите;
- Во время питья не используйте трубочки для питья, поскольку из-за них вы можете больше поглотить воздуха;
- Никогда не засыпайте сразу после приёма пищи;
- Не пейте газированные напитки.
