Домашние средства для уменьшения симптомов астмы

Астма — это болезнь, которая влияет на дыхательные пути. Это заболевание затрудняет перемещение воздуха в легкие и из них. Хроническое воспаление бронхов или дыхательных путей вызывает сужение и отек дыхательных путей. Можно уменьшить затрудненность дыхания, вызванное этим заболеванием, с использованием надлежащего лечения. Астма поражает людей всех возрастов. Влияние астмы на каждого человека различно.

Что вызывает астму?
Важными факторами, приводящими к астме, являются:

Аллергия.
Это основная причина астмы у людей во всем мире. Было обнаружено, что более 25% людей, страдающих аллергическим ринитом или сенной лихорадкой, страдают от астмы. Антитела в крови реагируют с аллергенами, и эта реакция вызывает воспаление в дыхательных путях, обычно наблюдаемое у пациентов с астмой.

Табачный дым
Это фактор, который отвечает за высокий уровень смертности от астмы. У курильщиков широко распространены респираторные заболевания. Люди, подвергшиеся пассивному курению, подвергаются большему риску развития астмы.

Факторы окружающей среды.
Симптомы астмы являются результатом загрязнения воздуха. Пары из бытовых очистителей и красок вызывают астму у некоторых людей. Известно, что холодные температуры, варочный газ, высокая влажность также вызывают астму.

Ожирение
Было обнаружено, что у взрослых с избыточным весом больше шансов на развитие астмы.

Гены
Гены играют важную роль в определении того, подвержен ли человек астме или нет. Было обнаружено, что 3/5 всех случаев астмы являются наследственными.

Стресс
Люди, находящиеся под стрессом, подвергаются большему риску развития астмы. Стресс стимулирует курение, и это косвенно приводит к астме. Кроме того, происходят изменения в иммунной системе из-за стресса.

Продовольствие
У некоторых людей приступ астмы происходит путем потребления пищи, содержащей глютен, орехи или креветки, некоторые консерванты, присутствующие в пище, или при приеме противовоспалительных лекарств.

Как астма влияет на дыхательный процесс?
Когда человек страдает от астмы, происходят следующие вещи:
Сужение дыхательных путей происходит из-за затягивания мышц вокруг него.
Меньше воздуха проходит по воздуховоду.
Воспаление дыхательного пути увеличивается, что дополнительно сужает дыхательные пути.
Поток воздуха дополнительно уменьшается за счет избыточного продуцирования слизи бронхов.

Сужение прохода вызвано тремя факторами
Воспаление
Это основная причина сужения дыхательных путей. Бронхиальные трубки становятся красными, опухшими и раздраженными из-за триггеров. Воспаление увеличивает толщину стенки труб, что приводит к суженному проходу для воздушного потока. Это воспаление связано с работой иммунной системы организма. Воспаленные ткани продуцируют больше слизи.

Бронхоспазм
Мускулы вокруг бронхов затягиваются во время приступа астмы. Это известно как бронхоспазм. Это приводит к дальнейшему сужению дыхательных путей и увеличивается при вдыхании холодного или сухого воздуха.

Гиперактивность
Во время астмы дыхательные пути становятся более чувствительными из-за триггеров, таких как аллергены, раздражители и инфекции. Эти триггеры вызывают больше воспаления и сужения бронхов.

Симптомы и осложнения астмы
• кашель
• сбивчивое дыхание
• боль в груди

Лечение и профилактика астмы
Основной целью любого лечения астмы будет контроль симптомов и обеспечение качественной жизни человека с астмой.
Вы можете уменьшить худшие эпизоды астмы, используя некоторые домашние средства от астмы.

Простые домашние средства для лечения астмы

Питомцы
Если вы страдаете от астмы, тогда вам лучше не держать дома животных, таких как собака, кошка или птица. Мертвая и сухая кожа домашних животных, называемая перхотью, является основными аллергенами, которые могут вызывать астму у людей.

Пылевые клещи
• Всегда закрывайте матрас воздухонепроницаемой крышкой, а затем используйте простыни над матрасом.
• Используйте подушки из полиэфира, и также закройте эти подушки воздухонепроницаемыми пылезащитными крышками, прежде чем накрывать их подушками.
• Избегайте использования ковров в ваших домах.
• Промойте простыни и одеяла в горячей воде в течение 10-14 дней.
• Никогда не используйте пылеуловители в вашем доме и избегайте хранения внесезонных простыней и одежды в спальне.

Плесень
Плесень, сухая гниль и другие грибы производят споры, которые могут легко вызвать астму. Итак, постарайтесь предотвратить развитие споры грибов в вашем доме:
• Постарайтесь, чтобы ваши домашние окна были закрыты, насколько это возможно.
• Наденьте маску, когда вы чистите более темные области в своем доме, например, за шкафами в ванной комнате, под раковиной и так далее.
• Регулярно проверяйте неиспользованные туфли и шкафы, чтобы проверить, нет ли роста плесени.

Избегайте пыльцы
Пыльца выпускается растениями, когда она цветет, и это обычно наблюдается в весеннее время и в начале лета.

Бросьте курить
Табак является основным ингредиентом сигарет, которые вы используете, а сигаретный дым — это раздражитель, вызывающий астму. Даже те, кто пассивно курят, станут жертвами астмы.

Будьте осторожны с погодой
Изменения погодных условий могут вызвать астму. Людям с астмой рекомендуется оставаться в помещении в холодную погоду или во время сильных ветров.

Практика йоги
Одним из основных домашних средств от астмы является практика йоги. Есть много людей, которые склонны страдать от астмы из-за стресса и напряжения повседневной жизни. Дыхательные упражнения, используемые в йоге, — лучший способ контролировать дыхание.

Избегайте алкоголя
Для вас очень важно держаться подальше от алкоголя, если вы страдаете от симптомов астмы. Сульфиты в вине могут вызвать аллергические симптомы в вашем организме.