Поможет сделать тело стройным и рельефным, а также попрощаться с лишними килограммами.
Чтобы эффективно заниматься кардио упражнениями дома, не обязательно иметь дома беговую дорожку.
Комплекс взрывных упражнений поможет сделать тело стройным и рельефным, а также попрощаться с лишними килограммами.
Помните, чтобы запустить процесс жиросжигания, нужно выполнять тренировку не менее 30 минут.
Комплекс состоит из 5 кругов. Отдых между подходами 30 секунд.
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
