Сделайте ручки подтянутыми, а плечи - изящными.
Обязательный атрибут красивой фигуры — стройные подтянутые руки. Сделайте ручки подтянутыми, а плечи — изящными не посещая зал.
Перед тренировкой — не забудьте о разминке, во избежание травм и растяжений.
С помощью этой тренировки занимайтесь дома и будьте в форме!
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
