Правильное питание и правильная физическая нагрузка могут достаточно быстро изменить фигуру в лучшую сторону.
Каждая девушка мечтает выглядеть стройной и красивой, а вот найти время на тренировки и здоровый образ жизни, не многим под силу.
Предлагаем практический комплекс упражнений, который поможет эффективно похудеть дома без тренажеров.
Фитнес-норма: 3 подхода, по 15-20 повторений, 3-4 раза в неделю.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
