Предлагаем рассмотреть 5 основных упражнений из системы пилатес, которые подходят для людей с любым уровнем подготовки.
В тренировке показано выполнение следующих упражнений:
— планка
— подъем ног лежа на боку
— крис-крос
— плечевой мост
— rollup
Тренировка может быть очень востребована в качестве программы для похудения.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.