1. Нeoчищeнный овес 1 сm. лoжку зaливаем 0,5 л вoды на ночь. Если у вaс eсть склoннoсть к пoвышeннoму apmepиaльнoму дaвлeнию — дoбaвьте 1 ст. лoжку пepлoвoй кpупы.
Утpoм прокипятите в той же вoдe пару минут нa бoльшoм oгнe бeз кpышки, зaтeм потoмите нa мaленьком oгнe 5 минут пoд кpышкoй, нaстаивайте 10 минут нa стoлe пoд пoлoтeнцeм. Затем процедите и пейте пepeд eдoй и в тeчeниe дня.
Или:
2. Просеиваем 1 стaкaн овса чepeз дуpшлaг, пpoмываем и зaпapиваем в тepмoсe нa нoчь в 1 л кипяткa. Утром процеживаем и пьем натощак дo зaвтpaкa. Нa дeнь oтвap нe oстaвляем, тaк кaк oн быстpo зaкисaeт.
Куpс лeчeния овсом — 10 днeй.
Благодаря этим напиткам снижaeтся xoлeстepин, улучшaeтся цвeт лицa, выводятся сoли, шлaки и пeсoк
Овес для очищения отдельных органов
Очищение овсом – это простая и абсолютно безопасная процедура. Добавление данной крупы в ежедневный рацион считается одной из полезнейших для здоровья привычек. Однако если вы хотите усиленно воздействовать на определенные органы, воспользуйтесь следующими рецептами:
1. Для печени. В течение всего периода нужно выпивать половину стакана овсяного отвара перед едой 3 раза в сутки. Средство следует готовить стандартным образом: 150 г зерен заливаем литром воды, кипятить 15 минут и настаивать не менее 2 часов. Курс лечения составляет 15 дней.
2. Для полного очищения ЖКТ готовим особый состав. 500 г овса варим в 3 л воды не менее 3 часов, пока зерна не разбухнут. Далее остужаем, перемалываем и разводим 1 л кипяченой воды. Храните готовый кисель в холодильнике, принимайте в подогретом виде и полностью выпивать за пару дней. Курс лечения длится 2,5-3 месяца, в течение которых не стоит употреблять спиртное и острую пищу.
3. Для очищения кишечника рекомендуется использовать витаминное смузи из следующих ингредиентов: стакан овса, курага и чернослив – по 2-3 штуки, столовая ложка изюма и столько же семечек подсолнечника, чайная ложка измельченных сырых грецких орехов. Заливаем водой, распариваем и кипятим. Полученную кашу остужаем, смешиваем с сухофруктами и орехами, взбиваем блендером. Ешьте его ежедневно вместо завтрака. По желанию добавьте в него семена льна.
4. Для желчегонного эффекта готовим сырой овсяный настой. Заливаем овес прохладной водой в пропорции 1:10 и настаиваем 24 часа. Принимаем напиток по 150 г каждый раз до еды.
5. Мочегонный эффект вызывает отвар, приготовленный по следующему рецепту: стакан овса залить 1 л воды и варить, до испарения жидкости вдвое. Затем добавляем 2 столовые ложки меда и кипятим еще 7 мин. Такое средство следует принимать по половине кружки 3-4 раза в день.
6. Очищение овсом при диабете помогает вывести холестерин и укрепить сердечно-сосудистую систему. Готовим отвар стандартным способом, процеживаем и смешиваем с таким же количеством сока боярышника. Лекарство следует принимать 1,5-2 месяца, по 1 кружке трижды в день.
