Независимо от того, выздоравливаете ли вы от сезонной простуды или чрезмерно упражняетесь в тренажерном зале, вам, несомненно, необходим эффективный усилитель энергии. Естественный антибиотик — имбирь, позаботится о ваших уставших мышцах и воспалениях тела, и его лучше всего потреблять в форме вкусного напитка. Имбирь — это азиатская трава, которая обогащает вкус и придает аромат многим видам пищи.
В то же время имбирь богат питательными веществами, которые усиливают охлаждение и восстановление дымовых газов, отсюда и название — естественный антибиотик. Он также снимает мышечную боль, вызванную тренировкой и бегом.
Диетологи полагают, что вы должны употреблять больше этого горького корня зимой и осенью. Шеф-повар советует добавить имбирь в мясо и рыбу, специи салатов и тушеных блюд или приготовить вкусный напиток.
Имбирный напиток для быстрого восстановления:
Ингредиенты:
200 мл миндального молока
½ груши
200 мл греческого йогурта
1 столовая ложка свежего тертого имбиря
1 столовая ложка ванильного экстракта
½ банана
Приготовление:
Все ингредиенты поместите в кухонный комбайн, перемешивайте в течение минуты.
Вода, которая сжигает жир: в Голливуде этот напиток — хит, и его очень просто сделать
Вода полна искусственных подсластителей, которые не делают вам одолжение — они более вредны, чем полезны, чтобы держать ваше тело в хорошей форме. Вот почему вам нужно сделать этот натуральный напиток, который укрепляет иммунитет и сжигает жировые ткани.
Вот рецепт с водой, которую вы можете приготовить дома, если вы один из тех людей, которые не любят вкус обычной воды, но вы все еще хотите насладиться освежающими напитками, полными витаминов. Ваше пищеварение и желудок будут особенно благодарны за рецепт.
Ингредиенты:
2 л воды
1 лимон
12 листьев мяты
1 чайная ложка свежего, тертого имбиря
1 огурец среднего размера
Приготовление:
Огурец и лимон разрезаем кусками. Используйте их вместе с кожей, если растения органические. В стеклянную миску положите куски, добавьте другие ингредиенты и залейте все водой. Поместите смесь в холодильник и оставьте ее как минимум на 8 часов. Перемешивайте время от времени.
Эти ингредиенты витаминной воды оказывают терапевтическое воздействие на ваш желудок, потому что освобождают ваше тело от накопленных токсинов, и они облегчают пищеварение.
Лимон, стимулирует работу печени, которая отвечает за очищение организма и содержит большое количество витамина С.
Огурцы отвечают за детоксикацию организма, потому что содержат 90% воды.
Имбирь держит гликемический индекс под контролем и в то же время помогает против болезни и успокаивает боль в мышцах
Мята устраняет токсины организма, стимулирует сжигание жировой ткани и облегчает боль в желудке.
