Большинство из нас пытается изменить свой рацион и образ жизни, чтобы предотвратить выпадение волос. Однако было обнаружено, что эффективным решением этой проблемы может быть трава под названием крапива двудомная (Urtica dioica).
Листья крапивы двудомной регулируют гормоны и замедляют секрецию ферментов, которые превращают тестостерон в эстроген и дигидротестостерон. Это помогает контролировать угри, аменорею, увеличение простаты и все другие связанные с избытком андрогенов состояния.
Было обнаружено, что крапива двудомная снижает уровень сахара в крови, улучшает инсулинорезистентность у диабетиков, а также помогает при задержке воды. Эта трава также богата минералами, особенно цинком, магнием, железом и калием, что помогает уменьшить выпадение волос и стимулирует их рост.
Напиток из 2 ингредиентов
Для этого напитка понадобятся сушеные листья крапивы. Помимо листьев крапивы вам понадобится 1 литр воды и большая стеклянная емкость с крышкой.
Приготовление:
- Вскипятите 1 литр воды и налейте ее в стеклянную емкость.
- Возьмите ½ стакана сушеных листьев крапивы и положите их в воду.
- Плотно накройте емкость с листьями крапивы водой и оставьте настояться.
- Оставьте контейнер на 4-10 часов (или на ночь) при комнатной температуре.
- Выпивайте 1 литр воды, настоянной на крапиве, в течение дня.
Советы:
- Разогрейте воду и добавьте немного миндального молока или меда, чтобы приготовить вкусный напиток.
- Можно готовить настой впрок — на 2-3 дня — и хранить его в холодильнике, чтобы так сэкономить время и силы.
Примечание: не употребляйте воду, настоянную на крапиве, во время беременности. Однако кормящим мамам, если необходимо стимулировать лактацию, этот напиток должен помочь.
