Эта тренировка считается одной из самых эффективных.
Комплексная 10-минутная тренировка для всего тела!
Сохраните себе и выполняйте 3 раза в неделю.
Каждое упражнение по 15-20 повторений, 3 подхода.
Эффективная домашняя тренировка на все основные группы
Комплексная 10-минутная тренировка для всего тела.
