Кардио тренировка без выполнения прыжков, тоже может быть, очень даже эффективной!
Если у вас нет возможности, либо есть противопоказания к прыжкам на скакалке или другому интенсивному кардио — попробуйте нашу кардио-тренировку в домашних условиях.
Кардио тренировка без выполнения прыжков, тоже может быть, очень даже эффективной!
Просто необходимо понимать, как можно повысить его интенсивность, усложнив его теми или иными элементами.
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
