Если у вас нет возможности, либо есть противопоказания к прыжкам на скакалке или другому интенсивному кардио — попробуйте нашу кардио-тренировку в домашних условиях.
Кардио тренировка без выполнения прыжков, тоже может быть, очень даже эффективной!
Просто необходимо понимать, как можно повысить его интенсивность, усложнив его теми или иными элементами.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…