Программа состоит из 5 упражнений, успешно прорабатывающие бедра, ягодицы и живот.
Как бонус — программа помогает бороться с целлюлитом.
Выполняйте все упражнения ежедневно по 15-20 раз каждое (на каждую сторону), лучше всего утром.
1-3 раза в неделю 30-минутная кардио-тренировка, она дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
