Представляем очень эффективную систему упражнений.
Для похудения и придания телу идеальной формы — лучше не придумаешь!
К тому же — это одна из самых эффективных и безопасных тренировок. Она не содержит резких движений и прыжков.
Упражнения повышают тонус всего организма, при минимальной нагрузке на позвоночник.
