Categories: Спорт и фитнес

Эффективная тренировка для плоского живота за 8 минут

Share

Заветная мечта каждой девушки — плоский животик. Для этого, в первую очнредь, необходимо соблюсти баланс между диетой и физическими нагрузками.

В выпуске представлены упражнения, при помощи которых можно накачать пресс, а живот сделать плоским и сексуальным в домашних условиях.

Все, что вам понадобится – это коврик для занятий. Упражнения выполняются размеренно и плавно, поэтому получить травму во время тренировки практически невозможно.

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

22 часа ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago