Спорт и фитнес3.4к.

Эффективная видео тренировка для похудения и рельефа!

Тренируйся с нами в онлайн режиме!

Интервальные тренировки эффективны для придания рельефа вашему телу и для сжигания жира. Суть тренировки — чередование интенсивной 20-секундной нагрузки и короткого 10-секундного отдыха. Выполните от 2 до 8 кругов.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.