Эффективный и свободный: японский метод для снижения веса

Вы будете удивлены, узнав удивительный диапазон методов потери веса, которые есть у японцев. И все они не только просты, но и действительно эффективны.

Метод потери веса, который не требует никаких диет, энергичных упражнений или денег.

Что вы делаете:

1. Сверните полотенце по следующим параметрам — 40 см в длину и 7-10 см в толщину. Используйте ремень, чтобы закрепить полотенце от разворачивания.
2. Ложитесь на ровную поверхность — пол или кровать.
3. Положите полотенце под спину, чуть ниже пупка.
4. Держите ноги на ширине плеч, большие пальцы касаются, и ширина между пятками 20-25 см.Поделитесь этой удивительной японской техникой с друзьями и семьей.