Спорт и фитнес4.3к.

Эффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин

Эти упражнения способны поправить ситуацию.

Особая гордость женщины — красивая грудь. Но со временем или в процессе коррекции веса, она может потерять красивую форму. Эти упражнения способны поправить ситуацию.

Эти упражнения также повысят мышечный тонус рук и корпуса.

 Для повышения эффективность занятий, рекомендуем чередовать и менять упражнения, чтобы избежать привыкания мышц к нагрузкам.

ОтжиманияЭффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин20 повторений

Тяга к груди Эффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин10 повторений

Подъем веса перед собойЭффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин10 повторений

Разведение гантелей лежаЭффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин15 повторений

Подъем гантелей перед собойЭффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщинпо 10 повторений на каждую руку

PulloverЭффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин15 повторений.

По материалам

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.