Тренировка является наиболее эффективным, простым и безопасным способом, чтобы стать сильнее и стройнее. Она улучшает кровообращение, баланс тела и координацию, а также обеспечивает здоровье суставов. Кольцо помогает в наращивании мышц таза, является эффективным способом укрепления корпуса и верхней и нижней частей тела. Это дешевый и универсальный набор для тренировки и идеально подходит для домашнего упражнения.
Подъем бедер
Скрутка
Приседания
