Общая задача накачки ягодиц, как правило, делится на: увеличение объема ягодичных мышц и корректировку пропорций.
Представленный комплекс упражнений, предназначен для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра.
Этот тренировочный комплекс акцентирует внимание именно на этих частях тела.
