Для массажа необходимо использовать ложки разного размера, каждая из которых предназначена для определенной зоны лица. К примеру, для воздействия на область щек нужно использовать большую ложку, для области шеи – меньшего размера и совсем маленькую для зоны под глазами.
Как выполнять массаж
Для начала следует подготовиться к массажу. Охладите ложки в прохладной воде или просто положите их на несколько минут в холодильник. При выполнении упражнений держите ложки так, чтобы наносить ими по коже несильные короткие удары.
Методика включает всего 9 простых упражнений:
1. Делайте легкие постукивания по щекам в области скул до тех пор, пока ложка не нагреется. Затем снова охладите ее и повторите тоже самое с другой щекой.
2. Наносите несколько ударов в область скул, немного прижимая ложку к коже. Повторяйте до тех пор, пока она не нагреется, затем охладите ее и выполните те же манипуляции с другой щекой.
3. Выполняйте простукивания охлажденной ложкой по области шеи – от подбородка до ключицы, пока она не нагреется. Повторите такую процедуру еще раз.
4. Постучите по контуру лица – от линии подбородка к уху (прижмите ложку к коже под ухом в районе лимфоузла). Упражнение следует выполнять с обоих сторон лица.
5. Массажируйте ушные мочки, что позволит усилить кровообращение.
6. Начинайте постукивать ложкой от области за ухом до ключицы, потом поверните ложку и простучите полностью всю линию ключиц. Повторите манипуляции с другой стороны.
7. Оберните ложку марлей и зафиксируйте ее резинкой. Затем смочите марлю лосьоном для лица и постучите ложкой, начиная от крыльев носа, затем направляясь к щекам и ушам. Повторите упражнение.
8. Возьмите ложку маленького размера, немного оттяните пальцем внутренний угол глаза и простучите ложкой по нижнему веку по направлению к виску. Повторите упражнение еще раз только с верхним веком. Такой массаж нужно делать с обеих сторон лица, предварительно ложку можно окунуть в холодный чайный отвар. Такая гимнастика позволит быстро избавиться от отечности.
9. Расположите ложку под прямым углом к крыльям носа и слегка постучите по этой области, это позволит избавиться от лишнего кожного сала.
Не подвергайте кожу лица значительным нагрузкам, упражнения достаточно выполнять раз в неделю.
