Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и ног. Можно выполнять в качестве зарядки или после основной тренировки. Упражнения помогут вам вернуть эластичность мышцам и обрести легкость. Растягивайтесь в своем ритме, со временем старайтесь увеличить амплитуду движений.
Эффектная подборка упражнений для незаменимой растяжки
Упражнения помогут вернуть эластичность мышцам и обрести легкость.
