Все упражнения образуют идеальную интервальную тренировку, которая сжигает жир со страшной скоростью, делая из вас маленького монстра.
Тренировка состоит из:
Прыжки со скакалкой
◆ Комплекс упражнений с весом собственного тела #1
◆ Прыжки со скакалкой на одной ноге
◆ Комплекс упражнений с весом собственного тела #2
◆ Упражнение «ножницы»
◆ Комплекс упражнений с весом собственного тела #3
Она не занимает много времени, но эффект от нее — умопомрачительный!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».