После праздников многим из нас не помешает сбросить пару-тройку килограммов.
Завтрак
Развести столовую ложку меда 150 мл воды, добавить 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут можно выпить чашку чая или кофе.
Обед
Съешьте вареную индейку и любые овощи (не более 500 грамм).
Ужин
Отвариваем 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут.
Если очень хочется есть, перед сном выпить стакан нежирного кефира.
Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.
