Categories: Диеты

Элементарная разгрузочная диета для очистки организма от всего вредного и лишнего

Share
Суть этой диеты заключается в очистке организма.
Если придерживаться всех правил диеты результат довольно не плохой 4 кг за 4 дня!
Если вы не будете дальше объедаться, то сброшенный вес назад не вернется.
Рацион диеты:

1 день рис
2 день курица
3 день творог
4 день не жирный сыр

Пьем только воду и зеленый чай, едим все без соли.

Едим 4-5 раз в день. Размер порции — 200-250 гр за 1 прием пищи.
После 20.00 разрешается только кефир или чай.

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago