Categories: Диеты

Правильный зелёный салат с авокадо к ужину

Share

Ингредиенты:

авокадо — 1 штука
лимонный сок по вкусу
перец болгарский зеленый — 1 штука
горошек зеленый консервированный — 0.5 баночки
салат листовой — 0.5 пуч.
зелень разная — 1 пучок
огурец свежий — 1 штука
огурец соленый — 1 штука
фета — 100 грамм (по желанию)
оливковое масло — 2 ст. л.
бальзамический соус — 1 ст. л.
чеснок — 1 зубчик
соль по вкусу

Приготовление:

Очистить авокадо и порезать кусочками, сбрызгиваем лимонным соком.
Лист салата порвать руками. Зелень мелко порубить.
Огурцы порезать кубиками, перец соломкой.
Для заправки: смешать пропущенный через пресс чеснок, бальзамический соус, оливковое масло и соль.
Соединит овощи в миске, добавить зеленый горошек и полить заправкой. Перекладываем в салатник и кладем сверху фету или оливки.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago