Тренировка включает в себя интервалы и силовые упражнения с гантелями для всего тела
У вас нет много времени? Давайте приступим к делу! Эта тренировка занимает 35 минут.
У вас нет много времени? Давайте приступим к делу! Эта тренировка от начала и до конца занимает 35 минут (включая разминку и отдых между упражнениями) и включает в себя интервалы и силовые упражнения с гантелями. Давайте начнем!
Каждое упражнение выполняйте в течение 30 секунд. 1.
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
