Вы едите нездоровую пищу больше, чем должны? Согласно статистике, люди в Америке любят нездоровую пищу. Это худшая и нездоровая еда, которую вы можете съесть, поскольку она полна ГМО.
К сожалению, стандартная американская диета включает в себя массу продуктов, не содержащих питательных веществ, и почти не имеет здорового выбора.
Нормальный и оптимальный уровень pH организма человека является щелочным. Но употребляемые продукты и напитки вызывает дисбаланс в уровнях pH. В конце концов, ваша иммунная система ослабеет, что сделает вас восприимчивыми ко многим болезням.
Чтобы это не происходило и не нарушался щелочной уровень рН, вы должны есть больше щелочных продуктов.
Мы упростим вам жизнь, предоставив вам список из 25 щелочных продуктов, которые вы должны добавить к своему ежедневному рациону.
Невосприимчивая щелочная дыня с уровнем pH 8,5 особенно хороша для очистки толстой кишки. Она содержит 92% воды и имеет много клетчатки.
Это масло богато мононенасыщенными жирными кислотами и витамином Е.
Швейцарский мангольд обладает мощными противовирусными и антибактериальными свойствами. Кроме того, он помогает защитить от свободных радикалов.
Льняные семена содержат большое количество клетчатки и витамина Е. Ешьте его больше, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить приливы во время менопаузы.
Ешьте эту еду на завтрак, чтобы повысить свои энергетические уровни и снизить шансы сердечно-сосудистых заболеваний.
Бета-каротин-богатая морковь улучшит ваше видение.
Кислота квашения и другие ферментированные продукты — отличные пробиотики.
Манго содержит соединения с очищающими свойствами.
Этот вкусный фрукт помогает процессу потери веса.
90 процентов содержимого огурца — вода. Добавьте этот овощ в свой рацион, чтобы увлажнить кожу и держать вас в увлажненном состоянии.
Кроме того, отлично подходит для чистки ваших почек, петрушка также хороша для очищения вашего кишечника.
Не позволяйте горькому вкусу грейпфрута остановить вас от его употребления, поскольку он полон витаминов.
Квиноа помогает регулировать уровень сахара в крови.
Этот тропический фрукт является мощным слабительным, поэтому вы можете захотеть потреблять его для детоксикации вашей толстой кишки.
Ягоды заполнены антиоксидантами, что помогает предотвратить повреждение свободных радикалов.
Ешьте зрелые бананы, чтобы улучшить свой уровень пищевых волокон, витамина B6, C, калий и антиоксиданты.
Благодаря высоким уровням мононенасыщенных жиров авокадо, употребление этих фруктов повысит здоровье вашего сердца.
Проростки люцерны помогают лечить гормональный дисбаланс и улучшают ферментативную функцию.
Ученые говорят, что еда брюссельской капусты снижает риск развития рака.
Этот суперпродукт помогает нормализовать кровяное давление.
Морские водоросли богаты железом, поэтому она идеально подходит для лечения анемии.
Брокколи помогает снизить уровень холестерина.
Добавьте больше винограда в свой рацион, поскольку они содержат большое количество витаминов, антиоксидантов и питательных веществ, которые помогают снизить уровень артериального давления.
Лимоны содержат витамин С, который помогает защитить от кашля, простуды и гриппа.
Шпинат богат водорастворимыми и жирорастворимыми витаминами, минералами и фитонутриентами.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.