Это блюдо поможет очистить организм от фекально-жировых отходов и тем самым уменьшит вес, а преимущества этой диеты заключается в регулировании кислотности в желудке.
Основные ингредиенты «Витаминого салата«, который обогащает организм витаминами и минералами являются волокна и пектин.
Тебе понадобится:
- капуста
- свекла
- морковь
- лимонный сок
- масло
Приготовление:
Натрите капусту, свеклу и морковь в соотношении 3: 1: 1.
Добавьте зелень по своему вкусу (укроп, петрушка, сельдерей). Смешайте овощи, чтобы они выпустили сок. Добавьте немного лимонного сока.
Налейте растительное масло (желательно оливковое масло).
Салат не нужно солить.
