Здесь мы предлагаем лучший рецепт для завтрака, особенно для тех, кто изо всех сил пытается сбросить лишний жир с живота. Помимо того, что это очень вкусно, это также одно из самых здоровых блюд для завтрака, оно богато витаминами и минералами. Если регулярно употреблять этот завтрак, он будет регулировать ваш метаболизм и улучшит вашу иммунную систему.
Кроме того, этот удивительный рецепт завтрака устранит все токсины из вашего тела и очистит кишечник, таким образом устранив любые проблемы с нерегулярной дефекацией или запором.
И последнее, но не в последнюю очередь, он активизирует процесс сжигания жира в вашем организме и нормализует вес. Вы можете потерять 3 кг с талии, всего за месяц его использования.
Что вам нужно :
- 5-7 мясистые черносливы
- 300 мл кефира (или йогурт)
- 1 ст.л. льняное семя
- 2 ст. л. овсяные хлопья
- 1 чайная ложка какао порошок
Что вы делаете :
Всегда готовьте ваш завтрак в ночь.
- Залейте чернослив около 100 мл кипящей воды.
- Накрыть и оставить в стороне в течение 10-15 минут.
- Смешайте какао, льняное семя и хлопья в миске.
- Добавьте кефир хорошо перемешивая.
- Смешайте сливы, чтобы получить пюре и добавить к предыдущей смеси.
- Смешайте все вместе.
- Храните в холодильнике в течение ночи.
Утром наслаждайтесь завтраком!
Примечание: Вы можете получить странное чувство в животе в первый день, но не беспокойтесь. Он скоро уйдет, и ваша пищеварительная система будет работать лучше, чем когда-либо.
