Жировые отложения в организме часто являются основной причиной различных проблем со здоровьем, таких как диабет, жирная печень, гипертония, сердечные заболевания и рак.
Поэтому продукты, которые помогают потерять вес и предотвращают увеличение веса, чрезвычайно полезны, поскольку они являются настоящими питательными суперпродуктами!
Например, продукты с высоким содержанием клетчатки помогают пищеварению, лечат запор и обеспечивают ощущение сытости. Те, кто богат белками, активируют организм, помогают сжигать жир и увеличивают мышечную массу.
Поэтому следующие продукты идеальны, если вы хотите потерять лишний вес и получить естественную форму!
Несмотря на то, что они полезные и вкусные, они ускоряют пищеварение и улучшают способность организма сжигать жир. Более того, они помогут вам сбросить лишний вес, не занимаясь слишком много!
- Малина, яблоко и банановый коктейль
Ингредиенты:
- 1 яблоко.
- 1 стакан малины.
- 1 банан.
- 1/2 лимона.
- 1 столовая ложка семян льна.
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты в блендере. Если у вас есть яблоко, вы можете добавить его неочищенным.
2.Инжир, банан, апельсин и миндаль
Ингредиенты:
- 2 свежих или сушеных инжира.
- 2 столовые ложки миндаля, измельченные.
- 1 апельсин.
- 1 банан.
- 2 столовые ложки льняного масла.
- 1/3 стакана воды.
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты, перечисленные выше. Если вы используете сушеный инжир, вымочите его в воде в течение 30 минут, прежде чем добавлять в блендер.
- Киви, банан, апельсин, яблоко и фундук.
Ингредиенты:
- 2 киви.
- 1 банан.
- 1 апельсин.
- 1/2 яблоко.
- 1 столовая ложка фундука.
- 1 столовая ложка семян льна.
Инструкции:
Смешайте эти ингредиенты в блендере и наслаждайтесь вкусным и сжигающим жир коктейлем!
