Клейковина является богатым источником белка, который может быть получен через продукты, содержащие его, или как дополнение к продуктам с низким содержанием белков.
Он содержится в больших количествах в пшенице и подобных зернах, таких как рожь и ячмень. Большинство злаков, паста, хлеб, салатные соусы и супы содержат пшеницу. Ячмень обычно содержится в продуктах, содержащих солод и пиво. А рожь содержится в ржаном пиве, ржаном хлебе и некоторых злаках.
Люди все больше и больше осознают побочные эффекты клейковины.
В этой статье мы подчеркиваем наиболее распространенные симптомы, свидетельствующие о наличии непереносимости клейковины.
Наиболее распространенным сигналом недостаточности витамина А является так называемая «гусиная кожа» на тыльной стороне руки (Keratosis pilaris). Это обычно происходит из-за плохого всасывания в вашем пищеварительном органе, которое является результатом непереносимости клейковины.
Пищеварительные проблемы, включая диарею, газ, вздутие живота и даже запор.
Чувство усталости и истощения после употребления клейковины.
Гормональные нарушения, включая ПМС и бесплодие.
Мигрень и головные боли.
Ощущение головокружения, дисбаланса и других неврологических симптомов.
Обычные изменения настроения: тревога, депрессия, гипоактивное расстройство, драматические и постоянные изменения настроения.
Отек, боль или воспаление в коленях, бедрах и суставах пальцев.
Примечание. Вызовите врача, если заметили какой-либо из вышеупомянутых симптомов, чтобы проверить ваше состояние.
