В настоящее время многие люди страдают от высокого артериального давления. Только половина из этих людей может контролировать этот вопрос, и эта болезнь несет ответственность за тысячу смертей ежедневно.
Артериальное давление измеряется величиной силы, которую сердце набирает кровь по всему телу, что определяет величину силы, размер и гибкость артерий и объем перекачиваемой крови.
Высокое артериальное давление — это термин повышенного давления крови в артериях и обусловлен он двумя основными факторами:
Сердце перекачивает кровь с избыточной силой.
Кровный поток оказывает большее давление на стенки сосудов из-за суженных артериол.
Тело может переносить высокие уровни артериального давления в течение нескольких месяцев и лет, но со временем это может вызвать увеличение сердца и привести к сердечной недостаточности, повреждению головного мозга, сердца, глаз и почек.
Наиболее распространенным типом высокого кровяного давления является первичная гипертензия. В этом случае причина не может быть идентифицирована, но исследования предполагают, что это, вероятно, связано с определенными генетическими факторами, такими как гены, которые влияют на контроль артериального давления и гены, которые приводят к аномалиям симпатической нервной системы.
С другой стороны, вторичная гипертензия обычно является результатом какого-либо медицинского состояния или других факторов, таких как использование лекарств. Вот основные причины:
- Врожденный дефект в аорте, (главная артерия сердца)
- Эндокринные расстройства
- Диабет типа 1-го типа и 2-го типа
- Болезнь почек
- Следующие препараты усугубляют существующее высокое артериальное давление:
- Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки)
- Кортикостероиды
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен, напроксен
Факторы риска:
- История семьи
- Возраст и пол — мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет
- Обструктивное апноэ во сне
- Физическое бездействие
- Хронический стресс
- Потребление натрия в больших количествах и слишком мало калия
- Хроническое употребление алкоголя
В основном люди обращаются к медицинским препаратам, которые помогают контролировать давление. Но у них у всех есть ряд побочных эффектов. Именно поэтому мы хотим представить вам 5 трав, которые могут прекрасно справиться с этой задачей, не вредя вашему здоровью.
Это 5 лучших трав, которые вы можете использовать для снижения высокого артериального давления:
Гибискус.
Исследование, в котором участвовали мужчины в возрасте от 30 до 65 лет, разделенные на две группы, показало влияние этой травы на лечение высокого артериального давления.
Первая группа получила 250 мл чая гибискуса после обезжиренного завтрака, а группа плацебо выпила только воду. Первая группа испытала улучшение артериального давления и воспаления по сравнению с добровольцами из плацебо.
Боярышник.
С 1-го века этот кустарник использовался как средство для лечения сердечных заболеваний. Он содержит высокий уровень флавоноидов, которые помогают кровотоку, расширяют кровеносные сосуды и защищают сосуды от повреждений.
Исследования показали, что использование экстракта боярышника в течение 16 недель значительно снижает артериальное давление.
Липовый цвет.
Цветы липы завариваются в чай, и этот напиток давно используется в качестве средства от беспокойства.
Она богата во флавоноидах, летучем масле и компоненте слизи, которые успокаивают и уменьшают воспаление, танины, которые обеспечивают вяжущие свойства. Чай обладает сильным мочегонным, спазмолитическим и седативным свойствами.
Омела белая.
Она нейтрализует уровни сахара в крови у пациентов с диабетом и эффективно лечит сердечно-сосудистые заболевания. Более того, эта трава также может облегчить артритовую и ревматическую боль. Тем не менее, обратите внимание, что вы должны использовать ее листья, поскольку ягоды ядовиты.
Тысячелистник обыкновенный.
Он широко используется в качестве естественного лекарства в Европе. Вы можете использовать его стебель, листья и цветы. Он богат флавоноидами, которые являются растительными химическими веществами, которые усиливают кислоту и слюну желудка, чтобы помочь пищеварению.
Тысячелистник также расслабляет мышцы в кишечнике и матке, снижает артериальное давление и повышает эффекты фармацевтических препаратов.
Чай – рецепт.
Следующий чай содержит эти полезные травы и предлагает удивительные эффекты в случае высокого артериального давления:
Ингредиенты:
- Омела — 1 часть
- Липовый цвет — 2 части
- Боярышник — 2 части
- Тысячелистник — 2 части
Заварите чай и выпейте его три раза в день. Со временем этот чай будет регулировать ваше артериальное давление и поможет довести его до нормального уровня.
