Если вам нужно восстановление энергии, есть 7 способов, как это сделать, используя кокосовое масло!

Кокосовое масло помогает вашему организму восстанавливаться и подпитываться энергией, в то же время сжигать жир из вашего тела. Кокосовое масло с помощью насыщенного жира повышает термогенез и стимулирует организм сжигать больше жира. Существует несколько способов реализации кокосового масла в качестве нашей пищевой добавки, а также девственного кокосового масла, которое содержит экстракт какао.

Вот они:

1. Если вы хотите начать свой день с достаточной энергии, тогда вы должны начать с принятия от 1 до 2 чайных ложки масла. Кокосовое масло хорошо при комнатной температуре, но на теплом хлебе оно плавится просто идеально.
2. Если вы положите чайную ложку кокосового масла в свой напиток перед тренировкой (около 30 минут), это сбалансирует ваши гормоны и регенерирует ваши мышцы, придавая вам дополнительную энергию для выполнения ваших упражнений.
3. Добавление от 1 до 2 чайных ложек кокосового масла в вашей еде после тренировки позволит вашему телу сжигать больше жира и восстанавливать ваши мышцы.
4. Кокосовые масляные гелевые капсулы также являются отличной заменой, если вы не можете принять само масло. Просто принимайте от 1 до 3 г при каждом приеме пищи.
5. Сочетание кокосового масла с сывороткой повлияет на мышцы и сжигание жира, если вы добавите его только к коктейлю, который вы пьете в течение дня.
6. Использование кокосового масла для жарки мяса (курица, стейк, рыба и т. д.) не повредит вашему телу так, как это делает другое масло. Благодаря этому химический состав кокосового масла не превращается в кислоту при жарке, потому что он очень устойчив к нагреванию.
7. Другой способ использовать кокосовое масло со вкусом. Просто съешьте немного масла натощак, и вы поможете своему организму вырабатывать инсулин, чтобы сжигать жир.

По материалам — weeklyhealthylife.com
Перевод и адаптация — Фитхакер