Возникновение отека в организме может быть результатом многих различных факторов. Отек — это результат накопления жидкости в тканях организма. Сильный отек, как правило, является локализованным показателем травмы, вывиха, инфекции или заболевания. Воспалительный отек со временем будет уменьшаться. Неопластическая опухоль не уменьшается и может быть признаком гораздо более тяжелого заболевания, касающегося таких органов, как сердце, печень или почки.
Сердце.
Сердечно-сосудистые заболевания затрагивают людей во всем мире, и являются причиной смерти номер один у более чем 375 000 человек, только в Соединенных Штатах каждый год. Многие из этих случаев смерти, связанных с сердцем, сопровождаются предупреждающими признаками, такими как опухание ног, лодыжек, живота или необъяснимое увеличение веса. Эти симптомы являются результатом замедления кровоснабжения. В связи с этим, мы сталкиваемся с задержкой жидкости и, как результат, почки не способны правильно обработать натрий (соль) и воду, что дополнительно стимулирует набухание и отек тканей организма. Есть многочисленные рецепты, которые мы рассмотрим ниже, содержащие в своём составе продукты, которые полезны для здоровья сердца.
Смузи для здорового сердца.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 (6 унций) контейнер любимого йогурта.
- 1 банан или другой фрукт.
- 1/3 C. клюквенно-малинового сока.
- 1 ст. соевого порошка
- 1/2 дробленого льда (для более густой консистенции)
Приготовление:
- Смешайте сок и лед в блендере.
- Добавьте другие ингредиенты, смешивая до густой массы.
Почки.
Возникновение заболевания почек вызывает снижение необходимого фосфора в организме. Этот элемент необходим для поддержания здорового уровня кальция в кровотоке. Для взрослых, которые в настоящее время страдают от заболевания почек, рекомендуемая максимальная доза составляет от 800 до 1000 миллиграмм фосфора в день. Здоровые люди регулярно потребляют в два раза больше рекомендованной нормы через свой ежедневный рацион. Продукты, которые содержат низкое содержание фосфора и белка включают в себя: зерна, зеленый горошек, фасоль, свинину, баранину, рыбу, птицу, постную говядину, попкорн, мед, имбирный эль, и многие другие продукты и напитки.
Почечный Детокс.
- 1/2 стакана помидоров, нарезанных кубиками.
- 1 (8 унций) черных бобыов.
- 1/2 стакана лука-шалота, нарезанного кубиками.
- 1 (8 унций) белых бобов.
- 1 сладкий перец, нарезанный.
- 1 (8 унций) нута.
- 1/2 огурца, нарезанного.
- 1/2 стакана нарезанного красного лука.
- 1/2 лимонного сока
- 1 (8 унций) красной фасоли (пожеланию).
- 3 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
- Петрушка и тмин по желанию.
Приготовление:
- В большой миске смешайте все перечисленные ингредиенты.
- Заправьте все лимонным соком и оливковым маслом.
- Добавьте свежие специи, которые вы выберете.
Примечание: лимонный сок может быть заменен бальзамическим уксусом.
Печень.
Интенсивные проблемы с печенью приводят к сильной боли в животе и требуют немедленного вмешательства врача. Другие менее очевидные симптомы, которые могут развиться со временем, включают отеки ног, лодыжки, боли в животе и припухлость. Другие признаки включают зуд кожи, хроническая усталость, желтоватая кожа и глаза, темная моча, потеря аппетита, и синяки под глазами. Если какой-либо из этих симптомов присутствует у вас, необходимо обратиться к врачу. Чтобы помочь в процессе восстановления и обратить вспять некоторые последствия проблем с печенью, попробуйте ввести в свой рацион больше зерен, овощей, фруктов, бобовых, молока, масла и мяса. Для очищения печени от токсинов, попробуйте рецепт, приведенный внизу.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 ст. л. лимонного сока.
- От 1/2 до 1 стакан теплой воды.
- 1 ст. патоки.
- Кайенский перец, по вкусу
- 1 ст. оливкового масла первого отжима
Приготовление:
- Нагрейте воду, но не кипятите. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, патоку и щепотку кайенского перца.
- Употребляйте этот напиток натощак в течение 10 дней, чтобы получить видимый результат.
Рассчитано на 1 порцию.
Отек тела является прямым свидетельством того, что существует проблема, связанная с травмой или болезнью. Отек таких частей тела, как ноги, лодыжки и живота могут служить возможными признаки гораздо более тяжелых проблем со здоровьем. Сердечная недостаточность, печеночная недостаточность и почечная недостаточность являются очень серьезными заболеваниями, которые должны быть незамедлительно решены.
Основные заболевания органов часто сопровождаются предупреждающими знаками и указывают на дисбаланс системы в целом. Одним из таких признаков является отек ног, лодыжек и нижних части тела. Если человек сталкивается с необъяснимым отеком этих частей тела или всего организма, это может быть признаком гораздо более тяжелого заболевания.
