Ваши почки выполняют несколько важных функций в организме, включая удаление отходов. Эта роль способствует балансу жидкостей организма и производству мочи. Но это не все. Почки несут много других преимуществ для здоровья.
В этой статье мы покажем вам, как выполнять очищение почек. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо процессы очистки почек. Это относится к тем, кто имеет дело с существующими проблемами с почками и проблемами со здоровьем, которые требуют строгой диеты.
Суть очищения почек
Список преимуществ бесконечен, но лечение вздутия живота и профилактика инфекций почек находятся на самом верху. Процедуры очищения почек улучшают здоровье и поддерживают оптимальный уровень. Мы покажем вам несколько веских причин, чтобы вы могли как можно скорее очистить почки.
Уменьшение вздутия живота
Токсичные отходы ухудшают функцию ваших почек, и вы часто имеете дело совздутием.
Предотвращение усталости
Неправильная функция почек часто сопровождается усталостью. У организма проблемы с обработкой некоторых продуктов, и он неспособен правильно поглощать питательные вещества и превращает еду в энергию.
Предотвращение инфекций почек
Токсичные отходы часто приводят к возникновению инфекций, поэтому необходима правильная промывка.
Лечение проблем с мочевым пузырем
Забитые почки всегда приводят к проблемам мочевого пузыря, и это может быть довольно частым явлением.
Предотвращение образования почечных камней
Камни в почках образуются в результате жировых накоплений. Очистите почки, чтобы уменьшить риск их образования.
Баланс гормонов
Почки играют важную роль в пищеварительном процессе. Почечная недостаточность увеличивает риск гормонального дисбаланса.
Защита кожи
Нерегулярная фильтрация приводит к появлению сыпи, угревой сыпи и экземы.
Как очистить почки?
5-дневная соковая очистка
Употребление сырых фруктов и овощей на 1-й и пятый день и употребление соков на 2,3 и 4 день
Есть куча рецептов сока. Всегда выбирайте правильные фрукты и овощи и убедитесь, что они обеспечивают эффект детоксикации. Мы покажем вам четыре рецепта сока, и каждый из них включает правильное сочетание ингредиентов, которые помогают в процессе чистки.
Редис
Ингредиенты:
6-8 шт. редиса
½ фиолетовой капусты
8 стеблей сельдерея
1 лимон
1-дюймовый кусок имбирного корня
Приготовление:
Вы уже знаете, что органические продукты обеспечивают оптимальную пользу для здоровья. Вымойте ингредиенты хорошо, и сделайте сок. Это все. Замените одно из ваших блюд этим соком. Сделайте еще несколько, если вы пытаетесь заменить несколько блюд.
Морковь и огурцы
Ингредиенты:
8 шт. моркови
2 зеленых яблока
1 большой огурец
½ лимона
Приготовление:
Вымойте и сделайте сок из ингредиентов. Этот легкий сок может заменить дневную еду, а это означает, что вы не должны пить его вместо завтрака.
Арбуз
Ингредиенты:
½ арбуза (свежая кокосовая вода работает так же хорошо)
1 лайм, очищенный
Приготовление:
Сделайте сок из арбуза и кожуры. Она содержит соединения, которые помогают в разрушении камней в почках.
Нарежьте арбуз, очистите лайм и сделайте сок. Соки цитрусовых улучшают способность организма поглощать питательные вещества до 5 раз.
Пейте много арбузного сока, потому что он действительно хорош в роли очистителя почек.
Кайенский перец и цитрусовые
Ингредиенты:
1 лимон
½ лайма
щепотка кайенского перца
2 стакана воды
1 ст. л. необработанного меда
Приготовление:
Питье этого сока — отличный способ начать свой день. Сочетание могучих ингредиентов очистит почки. Выжмите сок из цитрусовых и добавьте воду. Подсластите медом и добавьте щепотку кайенского перца.
Следующие продукты улучшают очищающий эффект
Сельдерей
Он богат питательными веществами, которые очищают почки.
Спаржа
Она обладает сильной диуретической и подщелачивающей способностью. Ешьте больше спаржи, чтобы предотвратить образование камней в почках.
Арбуз
Арбуз — это в основном вода, и это, безусловно, один из самых мощных диуретиков. Вы также должны есть арбуз в дополнение к очищающему соку.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер