Бананы — это очень полезные фрукты. Этот плод богат питательными веществами, которые делают их незаменимыми «инструментами» для лечения и борьбы со многими состояниями здоровья. Слышали ли вы о 10 шокирующих фактах об этих чрезвычайно здоровых и вкусных тропических фруктах?
- Потребление двух бананов обеспечит количество энергии, чего хватит на 90-минутную тренировку в тренажерном зале.
- Бананы могут бороться с депрессией, потому что они содержат белок под названием триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин — это соединение, которое помогает вам расслабиться, и это может заставить вас чувствовать себя лучше.
- Банана содержит много здоровых питательных веществ, включая витамин B6, который регулирует уровень глюкозы в крови. Дефицит витамина B6 является ключевым элементом стресса.
- Высокий уровень калия и низкий уровень натрия, банан чрезвычайно эффективен при лечении высокого кровяного давления. Кроме того, банан предотвращает инсульты.
- Банан обладает естественным антацидным действием на организм человека. Вот почему банан может успокоить изжогу.
- Они также содержат большое количество клетчатки. Таким образом, банан может заменить слабительные и регулировать движение кишечника.
- Банан также полезен для концентрации внимания, из-за большого количества калия. Вот почему настоятельно рекомендуется есть бананы во время учебы на экзаменах.
- Бананы очень полезны против похмелья.
Банановая кожура может быть очень полезной, поэтому не выбрасывайте ее. Вы можете натирать банановую кожуру на укусы комаров, чтобы облегчить зуд и помочь им заживать быстрее. Итак, в следующий раз, когда какое-то насекомое укусит вас, примените немного банановой кожуры на пораженной коже.
По материалам — homeremediesgarden.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
