Потеря веса часто осложняется для многих людей, и с течением времени. Этот процесс осложняется, поскольку обмен веществ меняется в нашем организме.
Откройте для себя невероятный рецепт, который очень эффективен для быстрого похудения. Вам просто нужно взять ингредиенты и следовать инструкциям по приготовлению и употреблению.
Рецепт для быстрого похудения
Хорошей новостью является то, что этот фантастический напиток поможет вам быстро и эффективно восстановить фигуру.
Это ингредиенты, которые вам понадобятся для приготовления этого замечательного напитка:
— 8 чашек минеральной воды
— 1 чайная ложка порошка корицы
— 1 чашка органического цельного овса
— 1 столовая ложка натурального меда
Способ приготовления:
Сначала вы должны впитать овес в воде в течение 7 часов, пока вода не станет молочно-белого цвета. По истечении этого времени, процедите, помещая в миску зерновые с медом, корицей и водой. Смешайте и храните содержимое в холодильнике. Е
Во время завтрака рекомендуется один стакан воды из овсянки, а второй стакан — за 10 минут до обеда.
Преимущества овса для тела
1. Низкие калории
Этот супер зерно содержит очень мало калорий, а также обеспечивает насыщающий эффект, который подавляет аппетит, обеспечивая организм микроэлементами, волокнами, здоровыми жирами, витаминами и минералами.
2. Имеет депуративные эффекты
Аминокислоты, которые они содержат, побуждают организм вырабатывать лецитин в печени, делая его более эффективным при очищении организма. Кроме того, его привычное потребление помогает очищать стенки артерий, предотвращая образование бляшек.
3. Уменьшает уровень плохого холестерина и заботиться о сердце
Чтобы снизить уровень холестерина в организме, просто съешьте стакан овсянки натощак. Ее высокое содержание омега-6 и линолевой кислоты снижает уровень холестерина и, таким образом, защищает сердце.
4. Отличная альтернатива для контроля сахара
Этот злак очень рекомендуется диабетикам, так как волокно в его составе улучшает переваривание крахмала и, таким образом, поддерживает стабильные уровни гликемии.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
