Есть во всех магазинах: этот продукт лучше всего защищает от коронавируса

Самый главный защитник организма от коронавируса — нам иммунитет. Однако для того, чтобы он был в «хорошей форме», его необходимо поддерживать, следует правильно питаться. Диетолог раскрыл, какой продукт содержит больше всего витамина, защищающего человека от ковида.

По словам специалиста, восполнять дефицит можно как с помощью таблеток, так и с использованием капель. Но есть множество продукты питания, которые содержат витамин D в большом количестве. Среди них — рыбий жир, который содержится в морских видах рыбы. Об этом «Российской газете» рассказал гениректор Национального медицинского исследовательского центра им. В.А. Алмазова Минздрава РФ, академик РАН Евгений Шляхто.

— Дефицит витамина D является важным фактором неблагоприятного развития заболевания — как заболевания среднетяжелого течения, так и тяжелого течения, — объяснил специалист.

Напомним, чтоб сократить риски заражения коронавирусом гражданам нужно чаще мыть руки с мылом и носить защитные маски.

Юлия Добродеева/ автор статьи

Юлия Добродеева — фитнес-тренер и специалист по здоровому питанию. Она помогает своим клиентам достигать целей по снижению веса, укреплению здоровья и повышению физической активности через индивидуальные тренировочные программы и сбалансированные диетические планы. Юлия использует свой глубокий опыт, чтобы мотивировать и вдохновлять людей на изменения, ведущие к здоровому и активному образу жизни.