Не пропустите тренировку только потому, что вы в отпуске! Идеальная тренировка с семью упражнениями, которую вы можете сделать на пляже. Все, что вам нужно, это некоторые основные предметы, которые вы, вероятно, уже взяли, например, бутылку с водой, пляжный мяч и бутылка солнцезащитного крема.
Эта тренировка займет у вас 15 минут. Завершите каждое упражнение на 90 секунде. Если движение включает две стороны, сделайте каждую сторону в течение 90 секунд. Недостаточно тренировки? Повторите эту схему, в общей сложности два или три раза.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».