Эта диета давно стала популярной среди всех моих знакомых.
Соблюдая правила диеты вы можете похудеть за 6 дней на 4-5 кг.
Самый тяжелый этап — первый разгрузочный, ограничивающий рацион всего 4 чашками сока и молока.
2 этап – низкоуглеводный, за которым следуют фруктово-овощные дни.
Диета очень низкокалорийная, поэтому придерживаться ее дольше указанного срока не рекомендуется.
Рацион диеты:
1-2 дни: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока.
3-4 дни:
Завтрак. Тонкий кусок чёрного хлеба, смазанный небольшим слоем масла и политый чайной ложкой мёда.
Обед. 100 г варёной курицы или рыбы через день.
Ужин. 2 яйца, приготовленных без жира.
5-6 дни:
Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина.
Обед. Овощной салат без картошки, майонеза или сметаны.
Ужин. Любые фрукты, кроме бананов.
