Гигиена полости рта является важной частью общего здоровья организма. Здоровая ротовая полость предотвращает инфекции и многие исследования доказывали, что накопление пластины приводит к более высокому шансу диабета и сердечно-сосудистого заболевания.
Вот почему нам нужно лучше заботиться о наших зубах. К сожалению, коммерческая зубная паста не самый здоровый выбор. Большая их часть содержит пластмассу и упакована вредными химикатами, такими как фторид, диэтаноламин, сульфат натрия лаурил, искусственные подсластители и гликоль пропилена.
Например, фтор может быть смертельно опасен при проглатывании определенного количества.
Выбор правильной зубной пасты и ополаскивателя для рта
Чтобы избежать воздействия потенциально вредных ингредиентов, нужно выбрать:
Без салицилата и фторида.
Без искусственных подсластителей.
С ксилитом, так как он помогает предотвратить кариес.
С пищевой содой.
Без лаурилсульфата натрия (SLS).
Кроме того, сделайте свою собственную домашнюю зубную пасту, которая дешева, безопасна в использовании и чрезвычайно эффективна.
Состав продукта:
1 столовая ложка кокосового масла
1-2 капли эфирного масла мяты
1 чайная ложка или 2 капсулы куркумы
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты, чтобы создать пасту.
Чистите зубы как обычно и прополоскайте.
Повторяйте ежедневно!
Кокосовое масло является мощным антибактериальным средством, что делает его идеальным для борьбы с бактериями, которые растут во рту. Полоскание маслом отбеливает зубы, предотвращает нарастание пластины и предотвращает распад зуба.
«Кокосовое и подсолнечное масло — не единственные масла, которые полезны для здоровья зубов. При раздраженных, воспаленных десен нанесите немного масла витамина Е непосредственно на поверхности зубов. Он богат антиоксидантами, легко усваивается и помогает регенерировать здоровую ткань десен.»- Джессика Эмери.
Примечание: полоскание маслом не должно заменить рутинные визиты к стоматологу и традиционный домашний уход за полостью рта!
И последнее, но не менее важное: куркума, которая также используется в этом рецепте, является противовоспалительной, содержит антиоксиданты и является антимикробной, что делает ее идеальной для лечения распространенных стоматологических проблем, таких как заболевания десен.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
