Ускорение метаболизма, безусловно, лучший способ похудеть. Многие натуральные продукты помогут вам достичь этого. Но лучше всего с этим справятся некоторые специи.
Исследование проводилось учеными из Медицинского университета Ирана. Они разделили участников на 2 группы. В исследовании принимали участие 88 женщин с избыточным весом.
Женщины обеих групп ели здоровую пищу в течение трех месяцев. Они потребляли менее 500 калорий в день. Единственная разница в их рационе заключалась в употреблении специй. Первая группа потребляла 3 грамма тмина каждый день. Они смешивали тмин с 140 г йогурта и потребляли каждое утро натощак. Вторая группа также потребляла йогурт, но без тмина.
Результаты первой группы были потрясающие. Первая группа женщин потеряла на 7 кг больше, чем вторая группа всего после 1 месяца! Они потеряли 14,64% жира, а вторая группа — только 4,91% жира.
Тмин обладает удивительными свойствами. Он богат содержанием filosterole, который способен предотвратить задержку холестерина в нашем организме. Это основная причина, почему тмин может ускорить обмен веществ и помочь нам потерять лишний вес.
Попробуйте сами, и вы заметите положительные результаты очень быстро!
