Многие люди страдают от апноэ во сне, бессонницы, ночных кошмаров и нарушений сна. К счастью, существует несколько растений которые могут оказать большое влияние!
Поместите некоторые из следующих растений в спальню и наслаждайтесь намного лучшим сном!
1. Сансевиерия трехполосная.
Это растение выпускает больше кислорода в течение ночи, и это улучшает качество воздуха и помогает вам легко дышать.
2. Лаванда.
Расслабляющие свойства этого растения могут снять стресс и тревогу. Оно также может замедлить частоту сердечных сокращений и обеспечить спокойствие в спальне, что делает его идеальным для сна и отдыха.
3. Английский плющ.
Это одно из самых привередливых в уходе растений. Он улучшает качество воздуха, впитывает токсины воздуха, выделяет кислород и помогает дышать. Он также уменьшает содержание вредных веществ в воздухе до 94 %.
4. Алоэ Вера.
Это удивительное растение дает много кислорода в течение ночи, что помогает при бессоннице и обеспечивает спокойствие и покой, чтобы заснуть.
