Categories: Диеты

Эти котлетки подойдут при любой диете

Share

Всего 129 ккал на 100 грамм!

Ингредиенты:

  • 500 г куриное филе
  • 150 г гречневая крупа
  • 2 шт куриное яйцо
  • 100 г лук репчатый
  • Зелень, соль и специи — по вкусу

Приготовление:

Отварить до готовности и остудить гречневую крупу. Перемолоть на мясорубке мясо с луком и зеленью. Добавить яйца, соль и перец в фарш и тщательно перемешать. Добавить фарш в гречку и снова хорошо перемешать. Слепить из фарша котлеты и  обжарить их на сковороде без масла или запечь в духовке.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago