Природа предлагает нам различные растения, овощи, фрукты и травы, которые могут быть действительно полезными и использовались людьми с древних времен. Они могут лечить разные болезни и заболевания, и многие люди используют натуральную медицину вместо обычной медицины. Естественная медицина намного дешевле и не вызывает нежелательного побочного эффекта. Здесь мы предлагаем вам натуральный напиток, который чрезвычайно эффективен в борьбе с гриппом, предотвращает накопление жира и очищает ваше тело очень эффективным способом. Он приготовлен из семен чиа и лимона! Многие люди в мире решили включить его в свой повседневный рацион, потому что ингредиенты чрезвычайно полезны. Они легко доступные и очень дешевые.
Ингредиенты:
- сок из 1 лимона
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 столовая ложка меда
- 1.5 стакана воды
Подготовка и использование:
- Во-первых, замочите семена чиа в воде в течение как минимум 1 часа. Они будут выглядеть как гелевые гранулы, когда они поглощают воду, потому что содержат волокно.
- Затем процедите их и смешайте с количеством воды, которое мы представили выше, и лимонным соком.
- Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте.
- Вы должны получить однородную смесь.
- Потребляйте этот вкусный напиток натощак утром.
Вы быстро заметите, что ваш метаболизм ускорился, и вы начали быстро и эффективно терять вес.
Преимущества лимона для похудения:
- помогает против вздутия живота
- его щелочное содержание увеличивает производство желудочных соков, которые позволяют лучше переваривать пищу
- обеспечивает очень мало калорий
- содержит растворимое волокно, называемое «пектин», которое действует как абсорбент кишечника, который помогает вам не чувствовать голод
- удаляет жир в крови из-за его содержания в некоторых метаболитах, называемых флавоноидами
- натуральное очищающее средство, которое помогает избавиться от токсинов
Преимущества семян чиа для похудения:
- содержат много кальция, что позволяет лучше переваривать потребляемые жиры
- ускоряют обмен веществ, позволяя сжигать жир, в области живота и талии
- уменьшает вздутие живота
- высокое содержание клетчатки может регулировать функцию кишечника и эффективно устранять токсины
- генерирует сытость и быстро снижает беспокойство
По материалам — newdailyrecipes.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
