Природа предлагает нам различные растения, овощи, фрукты и травы, которые могут быть действительно полезными и использовались людьми с древних времен. Они могут лечить разные болезни, и многие люди используют натуральную медицину вместо обычной медицины. Естественная медицина намного дешевле и не вызывает нежелательного побочного эффекта. Здесь мы предлагаем вам натуральный напиток, который чрезвычайно эффективен в борьбе с гриппом, предотвращает накопление жира и очищает ваше тело очень эффективным способом. Он приготовлен из чиа и лимона! Многие люди в мире решили включить его в свой повседневный рацион, потому что ингредиенты чрезвычайно полезны. Они легкодоступны и очень дешевы.
Ингредиенты:
- Сок из 1 лимона.
- 1 столовая ложка семян чи.
- 1 столовая ложка меда.
- 1 ½ стакана воды.
Подготовка и использование:
Во-первых, замочите семена чиа на некоторое время в воде в течение как минимум 1 часа. Они будут выглядеть как гелевые гранулы, когда они поглощают воду, потому что они содержат волокно. Затем процедите их и смешайте с количеством воды, которое мы представили выше, и лимонным соком. Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Вы должны получить однородную смесь. Потребляйте этот вкусный сок натощак утром. Вы быстро заметите, что весь ваш метаболизм ускорился, и вы начали быстро и эффективно терять вес.
Преимущества лимона для похудения:
- Это помогает против вздутия живота.
- Его щелочное содержание увеличивает производство желудочных соков, которые позволяют лучше переваривать пищу.
- Он содержит очень мало калорий.
- Он содержит растворимое волокно, называемое «пектин», которое действует как абсорбент кишечника, который помогает вам не чувствовать голод и предотвращает переедание.
- Он удаляет жир в крови из-за его содержания метаболитов, называемых флавоноидами.
- Это натуральное очищающее средство, которое помогает избавиться от токсинов.
Преимущества семян чиа, чтобы похудеть:
- В них много кальция, что позволяет лучше переваривать потребляемые жиры.
- Ускоряет обмен веществ, позволяя сжигать жир.
- Уменьшает вздутие живота.
- Его высокое содержание клетчатки может регулировать функцию кишечника и эффективно устранять токсины.
- Он генерирует сытость и быстро снижает беспокойство, что очень полезно, чтобы избежать переедания.
По материалам — newdailyrecipes.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
